Bí quyết để tìm việc ở xa thành công

Thảo luận trong 'Xe zin' bắt đầu bởi boreiclin254, 29/10/19.

  1. boreiclin254

    boreiclin254

    Tham gia ngày:
    31/8/19
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam

    Andrew Pearl – chuyên gia huấn luyện kỹ thuật phỏng vấn và viết hồ sơ tìm việc tại Precision Resumes – chia sẻ: “Trong suốt chặng đường tìm kiếm khá dài, một bức thư dự tuyển có sức thuyết phục sẽ là công cụ tốt để bạn giải thích thuyết phục về tình trạng của mình và thể hiện cam kết muốn đi xa. Nhưng đừng chỉ tập trung về ý nghĩ bạn muốn đi xa, mà hãy tập trung vào những lý do thực tế cho thấy bạn sẵn lòng thay đổi nơi ở vì bạn thích công việc đang ứng tuyển và có suy nghĩ gắn bó lâu dài. Nhiều nhà tuyển dụng thường lo rằng các ứng viên ở xa sẽ chỉ coi công việc của họ như chỗ dừng chân ngắn hạn, rồi nhanh chóng sẽ rời đi sau vài tháng để lại hàng tá công việc chưa hoàn thành.” Tìm hiểu: 4 yếu tố gây ra những sự ảnh hưởng rất lớn trong sự chuyên nghiệp của bạn

    Kết nối với người địa phương

    [​IMG]
    Một trong những cách tốt nhất để hiểu về nơi bạn đang muốn đến định cư, cũng như cơ hội tìm kiếm việc làm, là xây dựng mối quan hệ với những người ở đó. Neely Rafellini, người sáng lập của 9 to 5 Project đã nói, “Hãy tham gia vào các tổ chức tại những địa phương mà bạn đang nhắm đến để liên tục kết nối, kết nối và mở rộng mạng lưới quan hệ. Hãy gửi email cho mỗi người bạn quen biết theo đúng nghĩa đen. Hãy chia sẻ rằng bạn có kế hoạch chuyển đi xa, rồi hỏi xem liệu họ có biết ai đó đang có nhu cầu tìm kiếm nhân sự hay không. Có thể nhờ họ giới thiệu cho bạn, nhưng phải trao đổi thật rõ ràng và cụ thể khi nhờ cậy.”


    Cân nhắc chi phí tái định cư
    Trước khi bước vào con đường này, cần cân nhắc xem bạn có sẵn sàng chi trả những khoản phí cho việc tái định cư, hoặc bạn sẽ muốn tìm một công ty sẽ thanh toán các chi phí đó cho mình.


    [​IMG]
    Christy Hopkins – HR Consultant & Writer của Fit Small Business – chia sẻ: “Nếu đây là lần đầu tiên tìm kiếm việc ở xa và sẵn lòng tự thu xếp chi phí, tôi khuyến khích các ứng viên nêu rõ ý định này vào phần tóm tắt bản thân ở vị trí nổi bật trên cùng của resume”. Có thể viết những câu như: “Tôi đang muốn chuyển đến San Francisco làm việc bằng chi phí riêng để gần người thân hơn. Có thể chuyển đến nơi mới trong 1-2 tuần sau khi nhận được đề nghị chính thức.” Nhưng nếu muốn công ty thanh toán chi phí di dời đi xa thì hơi khó tìm việc hơn một chút.” Lời khuyên nên xem là bạn nên cho nhà tuyển dụng biết về mong muốn này trong cuộc gọi phỏng vấn đầu tiên ngay trước khi kết thúc trò chuyện, hỏi xem công ty có chính sách hoặc bất cứ khả năng nào về một khoản phí cho trường hợp này không?”


    Tiến hành nghiên cứu cẩn thận
    Người tìm việc nên dành nhiều thời gian học hỏi và thu thập các thông tin về nhà tuyển dụng tiềm năng trước khi ra quyết định thay đổi, chọn một công việc ở xa. Không có gì tệ hơn là bạn trải qua tất cả những cảm xúc và nỗ lực để di chuyển đến nơi làm việc mới, rồi sau đó nhận ra mình rất ghét công việc này chỉ vì đã không hiểu đủ về nó trước khi nhận lời. Tìm hiểu cẩn thận cũng sẽ giúp ích cho bạn khi tham dự phỏng vấn.
    Một việc làm quan trọng khác nữa là đặt ra những phong cách phỏng vấn thường gặp của nhà tuyển dụng. Đừng ngần ngại thắc mắc các chi tiết cụ thể liên quan đến vị trí dự tuyển, ví dụ như các kỳ vọng, quyền lợi… Bất cứ điều gì bạn chắc chắn mình quan tâm và muốn làm rõ.” Truy cập nhanh vào website mangvieclam.com để biết thêm thông tin việc làm lương cao.

     
  2. ngocmai221

    ngocmai221 65cc

    Tham gia ngày:
    3/10/19
    Bài viết:
    630
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    Up cho bạn nhé
     
  3. ngocmai221

    ngocmai221 65cc

    Tham gia ngày:
    3/10/19
    Bài viết:
    630
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    ĐỒNG PHỤC Bắc Kạn
    -------------------------------------------------------
    tạp dề da, may đồng phục tạp dề
    tạp dề yếm đai ngang, đai chéo,đai kép
    bán tạp dề váy, tạp dề không thấm nước măngto, tạp dề da hàn cách điệu
    các kiểu tạp dề đẹp, bộ bếp, đồng phục khác...



    [​IMG]
    -----------------------------------------------------------------------
    [​IMG]


    [​IMG]

    Xưởng may tạp dề nhựa Thái Nguyên

    $Link$
     
  4. tientet2020

    tientet2020

    Tham gia ngày:
    26/9/19
    Bài viết:
    30
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Giới thiệu Tiền Con chuột Úc Kỉ Niệm Kamberra 50 Numismas 2020
    Tương tự như Mỹ, hằng năm cứ mỗi dịp Tết của người châu Á Úc cũng cho phát hành loại tiền kỷ niệm với hình linh vật của năm và năm nay là tờ tiền con chuột kamberra úc


    tờ tiền con chuột kamberra Úc kỷ niệm 50 Numis 2020 năm nay được thiết kế với gam màu xanh dương và xanh lá chủ đạo tạo, gam màu tươi sáng cùng hình ảnh chú chuột rất đẹp và dễ thương sẽ là một loại tiền lì xì tết 2020 đáng quan tâm.

    [​IMG]
    Hai mặt trước và sau của tờ tờ tiền in hình con chuột kamberra do Úc phát hành


    Năm 2020 trong mệnh ngũ hành là mệnh Mộc, 2 màu xanh dương và xanh lục thuộc mạng Mộc, tương sinh tốt, nên ngoài vẻ ngoài bắt mắt thì tờ tiền in hình con chuột kamberra Úc kỷ niệm 50 Numis 2020 còn là một tờ tiền rất ý nghĩa về mặt phong thủy để dành tặng cho bạn bè, người thân hay đối tác....


    Shop nhận cung cấp số lượng lớn tiền in hình con chuột kamberravới giá sỉ cho cá nhân mua số lượng cũng như doanh nghiệp về nhu cầu quà tặng khách hàng.

    Hãy liên hệ ngay 0966.85.0966 để đặt hàng tờ tiền con chuột kamberra 50 Numis 2020 Úc

    Xin gửi lời cảm ơn quý khách hàng đã luôn ủng hộ chúng tôi hơn 10 năm qua. Kính chúc quý khách một năm mới Canh Tý 2020 vạn sự như ý

    Website chính : http://tienconchuot.com/
     
  5. ngocmai221

    ngocmai221 65cc

    Tham gia ngày:
    3/10/19
    Bài viết:
    630
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    Mình mới ạ
     
  6. ngocmai221

    ngocmai221 65cc

    Tham gia ngày:
    3/10/19
    Bài viết:
    630
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    AG- ĐỒNG PHỤC Thành phố Hà Nội cách làm nơ bằng giấy nhún 2020

    [​IMG]
     
  7. hoiang2000

    hoiang2000

    Tham gia ngày:
    29/8/19
    Bài viết:
    274
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    Địa chỉ chuyên bán kính măt nam - điện thoại cổ- mặt dây chuyền phật bản mệnh - nhẫn phong thủy giá rẻ hàng giấy tại hà nội giao hàng thu tiền tận nơi trên toàn quốc đảm bảo uy tín
    http://dienthoaico-hanoi.nuochoanam.top/

    [​IMG]
     
  8. hoiang2000

    hoiang2000

    Tham gia ngày:
    29/8/19
    Bài viết:
    274
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    Địa chỉ chuyên bán kính măt nam - điện thoại cổ- mặt dây chuyền phật bản mệnh - nhẫn phong thủy giá rẻ đường bùi ngọc dương tại hà nội giao hàng thu tiền tận nơi trên toàn quốc đảm bảo uy tín
    http://phatbanmenh-mautuat-1958.dienthoaicohanoi.net/

    [​IMG]
     
  9. ngocmai221

    ngocmai221 65cc

    Tham gia ngày:
    3/10/19
    Bài viết:
    630
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    AG- ĐỒNG PHỤC Bắc Ninh khăn trải bàn cao cấp 2020

    [​IMG]
     
  10. hoiang2000

    hoiang2000

    Tham gia ngày:
    29/8/19
    Bài viết:
    274
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    Địa chỉ chuyên bán kính măt nam - điện thoại cổ- mặt dây chuyền phật bản mệnh - nhẫn phong thủy giá rẻ đường võ thị sáu tại hà nội giao hàng thu tiền tận nơi trên toàn quốc đảm bảo uy tín
    http://phatbanmenh-canhtuat-1970.donghonam.top/

    [​IMG]
     
  11. ngocmai221

    ngocmai221 65cc

    Tham gia ngày:
    3/10/19
    Bài viết:
    630
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    ĐỒNG PHỤC Thành phố Hà Nội
    -------------------------------------------------------
    tạp dề làm nail, may tạp dề đẹp
    tạp giề đẹp đai ngang, đai chéo,đai kép
    tạp dề cho nam váy, tạp dề hàn măngto, tạp dề barista cách điệu
    tạp dề làm nail, bộ bếp, đồng phục khác...




    -----------------------------------------------------------------------


    [​IMG]


    Chuyên tạp dề jean Hà Thành

    $Link$
     
  12. hoiang2000

    hoiang2000

    Tham gia ngày:
    29/8/19
    Bài viết:
    274
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    Địa chỉ chuyên bán kính măt nam - điện thoại cổ- mặt dây chuyền phật bản mệnh - nhẫn phong thủy giá rẻ phố huế tại hà nội giao hàng thu tiền tận nơi trên toàn quốc đảm bảo uy tín
    https://phatbanmenhtuoidau-batdongminhvuong.blogspot.com



    [​IMG]
     
  13. hoiang2000

    hoiang2000

    Tham gia ngày:
    29/8/19
    Bài viết:
    274
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    Địa chỉ chuyên bán kính măt nam - điện thoại cổ- mặt dây chuyền phật bản mệnh - nhẫn phong thủy giá rẻ phố hàng ngang tại hà nội giao hàng thu tiền tận nơi trên toàn quốc đảm bảo uy tín
    https://phat-ban-menh-tuoi-nham-tuat-1982.blogspot.com


    [​IMG]
     
  14. vantien119

    vantien119 65cc

    Tham gia ngày:
    3/10/19
    Bài viết:
    515
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    AG- ĐỒNG PHỤC Bình Thuận cách may nệm ghế 2020

    [​IMG]
     
  15. hoiang2000

    hoiang2000

    Tham gia ngày:
    29/8/19
    Bài viết:
    274
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    Địa chỉ chuyên bán kính măt nam - điện thoại cổ- mặt dây chuyền phật bản mệnh - nhẫn phong thủy giá rẻ đường võ thị sáu tại hà nội giao hàng thu tiền tận nơi trên toàn quốc đảm bảo uy tín
    https://xem-tu-vi-tuoi-ky-mui-1979.blogspot.com


    [​IMG]
     
  16. vantien119

    vantien119 65cc

    Tham gia ngày:
    3/10/19
    Bài viết:
    515
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    ĐỒNG PHỤC HÀ THÀNH chuyên:

    * Đồng phục: Văn phòng/ Sản xuất/ Dịch vụ

    * Tạp dề: Quán cafe/ Nhà hàng/ Spa/ Salon tóc/ Nails/ Barista

    * Mũ: Đồng phục/ Du lịch/ Quà tặng

    * Thẻ tên Nhân viên: Thẻ cài áo/ Thẻ nam châm/ Thẻ thay tên

    Hỗ trợ In/thêu lấy nhanh. Nhận đặt SL ít

    Liên hệ ĐẶT HÀNG -> TẠI ĐÂY !
     
  17. vantien119

    vantien119 65cc

    Tham gia ngày:
    3/10/19
    Bài viết:
    515
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    TDBS - ĐỒNG PHỤC HÀ THÀNH - Xưởng sản xuất Tạp dề Hà Thành
    [​IMG]
     
  18. vantien119

    vantien119 65cc

    Tham gia ngày:
    3/10/19
    Bài viết:
    515
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    ĐỒNG PHỤC HÀ THÀNH chuyên:

    * Đồng phục: Văn phòng/ Sản xuất/ Dịch vụ

    * Tạp dề: Quán cafe/ Nhà hàng/ Spa/ Salon tóc/ Nails/ Barista

    *: Đồng phục/ Du lịch/ Quà tặng

    * Thẻ tên Nhân viên: Thẻ cài áo/ Thẻ nam châm/ Thẻ thay tên

    * Khăn bàn, áo ghế: Nhà hàng, khách sạn, tiệc cưới, hội nghị

    * Khăn Napkin, quây hội trường.....

    Hỗ trợ In/thêu lấy nhanh. Nhận đặt SL ít

    Liên hệ ĐẶT HÀNG -> TẠI ĐÂY !
     
  19. vantien119

    vantien119 65cc

    Tham gia ngày:
    3/10/19
    Bài viết:
    515
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    ĐỒNG PHỤC CÔNG SỞ - MAY ĐO - MAY SIZE

    http://dongphuchathanh.com/

    Phone/Zalo: 0934 554 879

    bộ đồng phục công sở âu phục

    [​IMG]
    may đồng phục công sở ở đâu



    [​IMG]
     
  20. ngocmai221

    ngocmai221 65cc

    Tham gia ngày:
    3/10/19
    Bài viết:
    630
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    ĐỒNG PHỤC CÔNG SỞ - MAY ĐO - MAY SIZE

    http://dongphuchathanh.com/

    Phone/Zalo: 0934 554 879

    đồng phục bầu công sở

    [​IMG]
    đồng phục công sở ngân hang



    [​IMG]
     
  21. Roomheoa08c

    Roomheoa08c

    Tham gia ngày:
    8/3/20
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Bài viết rất bổ ích, cho những người gà mơ về seo như tôi
     
  22. hoangtuanpro

    hoangtuanpro

    Tham gia ngày:
    2/10/19
    Bài viết:
    310
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    ĐỒNG PHỤC Đồng Nai

    http://dongphuchathanh.com/

    Phone/Zalo: 0934 554 879
    -------------------------------------------------------
    tạp dề chống thấm nước, tạp dề pha chế
    đặt may tạp dề đai ngang, đai chéo,đai kép
    tạp dề làm nail váy, tạp dề bếp măngto, tạp dề bếp đẹp cách điệu
    tạp dề bartender, bộ bếp, đồng phục khác...



    [​IMG]
    -----------------------------------------------------------------------



    Xưởng sản xuất tạp dề nấu ăn trẻ em Thái Nguyên


     
  23. hoangtuanpro

    hoangtuanpro

    Tham gia ngày:
    2/10/19
    Bài viết:
    310
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    ÁO GHẾ- VÁY GHẾ- KHĂN BÀN

    http://dongphuchathanh.com/
    Phone/Zalo: 0934 554 879
    -------------------------------------------------------

    Áo ghế, váy ghế, khăn bàn khách sạn
    Áo ghế khăn bàn nhà hàng, phòng VIP
    Áo ghế khăn bàn hội nghị, hội thảo
    Áo ghế khăn bàn gia đình...


    [​IMG]

    ĐỒNG PHỤC Bắc Giang


    *********************************
    # may nệm ghế, # áo ghế ô tô, # cho thuê khăn trải bàn



     
  24. vantien119

    vantien119 65cc

    Tham gia ngày:
    3/10/19
    Bài viết:
    515
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    ĐỒNG PHỤC Bình Dương

    http://dongphuchathanh.com/

    Phone/Zalo: 0934 554 879
    -------------------------------------------------------
    tạp dề màu trắng, tạp dề nửa thân
    tạp dề ngang hông đai ngang, đai chéo,đai kép
    tạp dề cute váy, tạp dề quán café măngto, tạp dề pha chế cách điệu
    tạp dề phục vụ, bộ bếp, đồng phục khác...


    [​IMG]

    -----------------------------------------------------------------------


    [​IMG]


    Xưởng tạp dề không thấm nước Thành phố Hà Nội

    $Link$
     
  25. hoiang2000

    hoiang2000

    Tham gia ngày:
    29/8/19
    Bài viết:
    274
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    Địa chỉ chuyên bán kính măt nam - điện thoại cổ- mặt dây chuyền phật bản mệnh - nhẫn phong thủy giá rẻ đường điện biên phủtại hà nội giao hàng thu tiền tận nơi trên toàn quốc đảm bảo uy tín
    https://dien-thoai-nap-gap-sumsung.blogspot.com/





    [​IMG]
     
  26. duongtrang220815

    duongtrang220815

    Tham gia ngày:
    2/4/20
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    Web:
    Làm thế nào để có được một mẫu thực đơn 7 ngày cho bà bầu mang thai 3 tháng giữa thật chi tiết và khoa học.
    Bài viết dưới đây chúng ta sẽ cùng nhau lập một mẫu thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé và phân tích trong thời kỳ mang thai từ tháng thứ 4 trở đi các mẹ bầu cần phải bổ sung những chất gì vào cơ thể,để giúp bé khỏe mạnh và phát triển tốt trong thời kì này.

    Những chất dinh dưỡng cần thiết cho menu bà bầu mang thai 3 tháng giữa

    Sắt : 30mg - 60mg / 1 ngày

    Canxi: 800mg - 1000mg / 1 ngày

    Protein : 60g / 1ngày

    Omega-3 ( DHA) : ít ra 500g / 1 ngày

    Ngoài ra, trong thời kì này các mẹ bầu cần để ý bổ sung thêm khoảng 300 - 500 calo / 1 ngày để trọng lượng cơ thể mẹ tăng lên từ 2kg-3kg/ 1 tháng. Như vậy, cơ thể các mẹ sẽ sớm thích ứng được trong thời kì thai nhi đang bắt đầu phát triển mạnh này

    Hình ảnh mẫu thực đơn 1 tuần cho bà bầu 3 tháng giữa

    Trong hình ảnh dưới đây chúng tôi đã lập ra một mẫu thực đơn 7 ngày cho các mẹ bầu có đủ 4 dưỡng chất Protein, Omega 3, Sắt, Canxi. ngoại giả, chúng tôi có bổ sung thêm các món ăn vào bữa phụ sáng và chiều để tăng lượng Calo mỗi ngày cho các mẹ. Với mẫu menu này chúng tôi tin rằng các dưỡng chất sẽ được dàn đều vào các ngày và đủ thời gian cho thân các mẹ hấp thu tốt các dưỡng chất này.
    [​IMG] Hình ảnh minh họa mẫu menu cho bà bầu mang thai 3 tháng giữa
    Chúng tôi tin rằng với mẫu thực đơn này sẽ phù hợp cho hết thảy các mẹ bầu. menu này được xây dựng dựa trên cơ địa của người của người Việt có thể thu nạp tốt được những dưỡng chất trên, và hoàn toàn ăn nhập với túi tiền tài các mẹ. hãy lưu lại vào bookmark hoặc in ra giấy để làm theo nhé.

    Danh sách menu 7 ngày cho bà bầu mang thai 3 tháng giữa

    ♥ THỨ 2​

    - Buổi sáng (7h00):
    Nước dừa ( 1 quả )
    Kiwi ( 2 quả )
    Bánh mỳ kẹp (2 chiếc )
    Trứng luộc ( 1 quả )
    - Bữa phụ sáng (9h30):
    Sắn
    Sữa đậu nành
    - Bữa trưa (12h00 ):
    Cơm trắng
    Thịt bò kho
    Đậu đỗ luộc
    Canh cua mồng tơi
    Măng tây xào thịt bò
    Nước ép bưởi
    - Bữa phụ chiều ( 15h00):
    Khoai lang
    Nước hạt chia
    - Bữa tối (18h00):
    Cơm gạo lứt
    Gà hấp muối
    cải bắp luộc
    Cá quả xào thìa là
    Lòng gà xào mướp hương
    Cá Hồi
    Tráng miệng: Kiwi
    - Bữa khuya (21h00):
    Nước ép dưa hấu
    ngũ cốc​


    ♥ THỨ 3​

    - Buổi sáng (7h00):
    Nước mía ( 1 cốc )
    Chuối ( 2 quả )
    Bún Bò ( 1 Bát )
    Bánh yến mạch ( 2 chiếc )
    - Bữa phụ sáng (9h30):
    Khoai lang
    Sữa tơi
    - Bữa trưa (12h00 ):
    Cơm gạo lứt
    Cá Hồi
    Rau muống luộc
    Canh cải nấu thịt băm​
    Nước ép củ dền
    - Bữa phụ chiều ( 15h00):
    Ngũ cốc
    Sữa tơi
    - Bữa tối (18h00):
    Cơm trắng
    Gà hấp lá chanh
    Rau cải luộc
    Canh mọc nấu nấm
    Thịt Bò xào nấm rơm
    Cá chép luộc
    Tráng miệng: Táo
    - Bữa khuya (21h00):
    Nước ép bưởi
    1 bánh quy​


    ♥ THỨ 4​

    - Buổi sáng (7h00):
    Nước dừa ( 1 quả )
    Táo ( 1 trái )
    Cháo Gà ( 1 bát )
    Trứng luộc ( 1 quả )
    - Bữa phụ sáng (9h30):
    Ngô
    Sữa đậu nành
    - Bữa trưa (12h00 ):
    Cơm trắng
    Cá Hồi
    Cải chíp xào nấm hương
    Canh cá nấu chua
    Măng tây xào nấm
    Nước cam
    - Bữa phụ chiều ( 15h00):
    Sắn
    Nước hạt chia
    - Bữa tối (18h00):
    Cơm gạo lứt
    Thịt bò chiên
    Su hào luộc
    Canh cá dọc mùng
    Thịt lợn sốt cà chua
    Đùi Gà luộc
    Tráng miệng: Kiwi
    - Bữa khuya (21h00):
    Nước ép táo
    Bánh yến mạch ( 2 chiếc )​


    ♥ THỨ 5​

    - Buổi sáng (7h00):
    Nước cam ( 1 ly )
    Kiwi ( 2 quả )
    Phở Bò ( 1 bát )
    Bánh yến mạch ( 2 chiếc )
    - Bữa phụ sáng (9h30):
    Ngũ cốc
    Sữa tơi
    - Bữa trưa (12h00 ):
    Cơm gạo lứt
    Thịt gà rang gừng
    Củ quả luộc
    Canh Sườn nấu me​
    Nước ép táo
    - Bữa phụ chiều ( 15h00):
    Ngũ cốc
    Sữa tơi
    - Bữa tối (18h00):
    Cơm trắng
    Chân giò hầm nấm
    Mướp nhật luộc
    Canh ngao nấu chua
    Măng tây xào thịt bò
    Cá Hồi
    Tráng miệng: Chuối
    - Bữa khuya (21h00):
    Nước ép bơ
    ngũ cốc​


    ♥ THỨ 6​

    - Buổi sáng (7h00):
    Nước mía ( 1 cốc )
    Ổi ( 1 quả )
    Xôi thịt ( 1 gói )
    Trứng luộc ( 1 quả )
    - Bữa phụ sáng (9h30):
    Khoai lang
    Sữa đậu nành
    - Bữa trưa (12h00 ):
    Cơm trắng
    Sườn chua ngọt​
    Canh gà lá giang
    Măng tây xào tỏi
    Nước dưa hấu
    - Bữa phụ chiều ( 15h00):
    Ngô
    Nước hạt chia
    - Bữa tối (18h00):
    Cơm gạo lứt
    cá gáy hấp
    Susu luộc
    Canh thịt băm nấu chua
    Thịt Bò hầm
    Cá Thu sốt cà chua
    Tráng miệng: Bưởi
    - Bữa khuya (21h00):
    Nước ép cà rốt
    1 bánh quy​


    ♥ THỨ 7​

    - Buổi sáng (7h00):
    Nước dừa ( 1 quả )
    Chuối ( 2 quả )
    Phở Bò ( 1 bát )
    Bánh yến mạch ( 2 chiếc )
    - Bữa phụ sáng (9h30):
    Ngũ cốc
    Sữa tơi
    - Bữa trưa (12h00 ):
    Cơm gạo lứt
    Gà tần
    Súp lơ luộc
    Canh khổ qua​
    Nước ép cải xoăn
    - Bữa phụ chiều ( 15h00):
    Ngũ cốc
    Sữa tơi
    - Bữa tối (18h00):
    Cơm trắng
    Bò hầm tiêu đen
    Măng tây luộc
    Canh rong biển
    Tim xào giá
    Cá Hồi
    Tráng miệng: Chuối
    - Bữa khuya (21h00):
    Sữa
    Bánh yến mạch ( 2 chiếc )​


    ♥ Chủ Nhật​

    - Buổi sáng (7h00):
    Nước ép dưa đỏ ( 1 ly )
    Táo ( 1 trái )
    Cháo cá hồi (1 bát )
    Trứng luộc ( 1 quả )
    - Bữa phụ sáng (9h30):
    Ngũ cốc
    Sữa đậu nành
    - Bữa trưa (12h00 ):
    Cơm trắng
    Mực chiên hoặc luộc
    Rau muống xào tỏi
    Canh dưa cải chua thịt bò
    Măng tây xào tôm
    Nước ép bơ
    - Bữa phụ chiều ( 15h00):
    Cua hoặc ghẹ hấp​
    - Bữa tối (18h00):
    Cơm gạo lứt
    Chim câu hầm hạt sen
    Súp lơ luộc
    Canh khoai sọ nấu xương
    Thịt Bò xào nấm
    Móng giò luộc
    Tráng miệng: dưa hấu
    - Bữa khuya (21h00):
    Nước mía
    1 bánh quy​
    [​IMG]

    hình ảnh minh họa mẫu thực đơn cho bà bầu mang thai 3 tháng giữa

    7 ngày với mẫu menu cho bà bầu 3 tháng giữa của chúng tôi, sẽ bảo đảm cho bé có đầy đủ chất dinh dưỡng và phát triển toàn diện. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào xin vui lòng để lại bình luận phía dưới. Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc ngay cho các mẹ. Cảm ơn các mẹ đã đọc bài viết. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.
     
  27. vantien119

    vantien119 65cc

    Tham gia ngày:
    3/10/19
    Bài viết:
    515
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    VAY NHANH - TRẢ GỌN

    - Hồ sơ duyệt online 30ph

    - Giải ngân tự động

    * Vay nhanh đến 10 triệu: --> XEM NGAY
    * Vay nhanh đến 20 triệu: --> XEM NGAY
    * Vay nhanh đến 30 triệu: --> XEM NGAY

    * Hỗ trợ NỢ XẤU --> XEM NGAY (Áp dụng cho TP.Hồ Chí Minh)
     
  28. vantien119

    vantien119 65cc

    Tham gia ngày:
    3/10/19
    Bài viết:
    515
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    ĐỒNG PHỤC Bình Thuận

    http://dongphuchathanh.com/

    Phone/Zalo: 0934 554 879
    -------------------------------------------------------
    may tạp dề cho bé, tạp dề đẹp
    tạp dề bảo hộ đai ngang, đai chéo,đai kép
    tạp dề màu nâu váy, tạp dề xinh măngto, tạp dề cute cách điệu
    tạp dề cute, bộ bếp, đồng phục khác...


    [​IMG]

    -----------------------------------------------------------------------


    [​IMG]


    Chuyên tạp dề nhựa Thái Bình

    $Link$
     

Chia sẻ trang này